Guzzimiehen kunto...

[I.H.]

100:n päivän jakso ilman alkoholipitoisia juomia pudotti painoa 7 kg, vaikka en millään muulla tavalla muuttanut elintapojani.
Nyt on menossa tipaton tammikuu   

[Tuulenpoika]

Palasin juuri 1.20 h hiihtolenkiltä,mahtava fiilis hiihdellä otsalampun valossa Kolima järven jäällä Viitasaarella.Harmi vaan kun tiistaina pitää taas palata lumettomaan Turkuun. Vielä pitäisi kestää pari vuotta työelämää ja sitten voisi keskittyä harrastuksiin.
 Painoindeksi ei kyllä kerro mitään kunnosta jos vähänkin on matkalla kertynyt lihasmassaa,en saanut sitä millään alle 25 vaikka juoksin maratooneja.

[gringo]

25 vuotta lenkkipoluilla ja maraton kerran vuodessa, siinä oli oiva resepti painonhallintaan. Sitten meni polvet, 4 tähystysleikkausta ja viisi vuotta kävelyaskelkin teki kipeää. Kävi luonnon päälle. No, aloitin moottoripyöräilyn. Ajaa asiansa samoin kuin lenkkeily siinä mielessä, että irtaantuu arjen askareista ja tuulettuu. Painoa vaan kertyi 10 kiloa lisää. Olin nk. 2/5-dietillä (2 päivää 600 kilokaloria per pvä, muut päivät normaali ruokavalio) 3 kuukautta, ja paino putosi 5 kiloa. Hankalaahan tuo aluksi oli, mutta kyllä siihen tottui. Hankalinta läheisille, kun oli oma verensokeri alhaalla. Nyt pitäisi taas keksiä jotakin. Tuo 100 päivää ilman alkoholia oli kerran tapetilla ja yli viikon jaksoin. Ennätykset on tehty rikottaviksi.

[TunturiTT]

Itselle tuo alkoholi on niin pieni ongelma, etten tarvitse mitään tipattomia kuukausia. Tulee luonnostaan oltua raittiina aika hyvin. Juuri viime viikolla ostettiin lauantaita varten olutta ja viiniä, kun oli tarkoitus istua kavereiden kanssa iltaa. Siinä sitten perjantaina tuumailtiin vaimon kanssa, että korkataan illalla olutpäkki ja ostellaan lauantaille uusi. Illalla yhdentoista jälkeen huomattiin, että unohdettiin juoda ensimmäistäkään. Jos mun juomista vielä tuosta vähentää, niin ei sillä juuri taloutta tai terveyttä saa korjattua..

[Breeze]

Ammatilainen pitää tipattoman helmikuussa, koska silloin on vähiten päiviä, siis jos pitää...

[GuzGuz]

Elämän punttisaleilla..

Hah, laiskana en ole suostunut raijaamaan ylimääräisiä kiloja.
n 63 on riittänyt hyvin elämän tehtävissä.
Hyötyliikunta jää kyllä liian vähille nykyisin kun ansiotulo on lähinnä soitinten viilaamista, tosin maalla eläminen on aina hieman liikuttavaa suht askeettisissa oloissa.
Hajalla on hieman paikat fyysisesti, ja huomannut ettei samassa yleiskunnossa ole enään likelle 60:senä kun joku aika sitten.
Uimisesta pidän, ei käy nivelille ja samalla tulee saunottua hallilla. Eläkeukkojen samalla on usein hyvät keskustelut nyt varsinkin kansainvaelluksesta.
Kävelyllä päivittäin kävin, mutta nyt täytynyt skipata kun ei vieläkään nilkka tykkää ainoan toistaiseksi mp lippani jäljiltä marraskuussa.
Mutta jos ottaa näin pitkän kehitystyön tuloksena (tupakka, viina ja villit naiset) elämän kaaren, niin mikäs tässä.
Kohtuullisesti en ole oppinut vielä elämään, enkä taida ehtiä.
Mutta on maileja vielä edessäkin.
Mpyörällä ajo maanteillä nostattanee enemmän henkistä kuntoa, krossit ja muut on sitten eri asia.
Vai? Kyllähän matka-ajokin ylläpitää motoriikkaa ja kevyttä liikuntaa kuskille.
Kypärä päässä myös harva myrkyttää itseään paitsi pakokaasuilla.


  

[aj@]

Joo, kypärä päässään harvemmin tärpätillä lotraa. Toista se autoillessa, kun ei paikallaan edes kaadu.

[motomatti]

Ainakin energiaa kuluu ajaessa. Pikkuisen vilposassa olossa, kuten itse tykkään, tulee nälkä parissa tunnissa jonka jossain baarissa (ei aakkosbaarissa) tai kioskilla kahvilla ja voileivällä kuittaan. Munkit jäävät muille.

Toisessa ketjussa kerroin mökistä ja siellä käymisestä joten jatkan siitä vielä: vaimo ajaa autolla kuorman mökille. 380 - 420 kilometriä Tre - Jkylä - Pieksamäki - Varkaus - Oravi - Enonkoski ja vielä pitkähkö pätkä soratietä. Iltapäivä siinä vierähtää. Itsellä menee ihan koko päivä moottoripyörällä ja mittarissa on yli 600 km. Helposti juuttuu muiden motoristien kanssa juttusille mm Pulkkilanharjun kioskilla, Kirkonvarkauden kioskilla, Lietvedentien kioskilla ja Savonlinnan torilla. Viimeksimainitussa on ilmainen merkitty mp-parkki.
Toinenkin reittikin on mutta käytän ehkä vain kerran - pari kesässä: Korpilahdeltä Päijänteen yli ja Joutsan jälkeen voi valita useita reittejä joita ei muu liikenne juuri rasita.

[TunturiTT]

Radalle riittävän raskaan pyörän kanssa painimaan. Kyllä kuluu energiaa..

[millegt]

Ainakin energiaa kuluu ajaessa. Pikkuisen vilposassa olossa, kuten itse tykkään, tulee nälkä parissa tunnissa jonka jossain baarissa (ei aakkosbaarissa) tai kioskilla kahvilla ja voileivällä kuittaan. Munkit jäävät muille.

Toisessa ketjussa kerroin mökistä ja siellä käymisestä joten jatkan siitä vielä: vaimo ajaa autolla kuorman mökille. 380 - 420 kilometriä Tre - Jkylä - Pieksamäki - Varkaus - Oravi - Enonkoski ja vielä pitkähkö pätkä soratietä. Iltapäivä siinä vierähtää. Itsellä menee ihan koko päivä moottoripyörällä ja mittarissa on yli 600 km. Helposti juuttuu muiden motoristien kanssa juttusille mm Pulkkilanharjun kioskilla, Kirkonvarkauden kioskilla, Lietvedentien kioskilla ja Savonlinnan torilla. Viimeksimainitussa on ilmainen merkitty mp-parkki.
Toinenkin reittikin on mutta käytän ehkä vain kerran - pari kesässä: Korpilahdeltä Päijänteen yli ja Joutsan jälkeen voi valita useita reittejä joita ei muu liikenne juuri rasita.

joo turku - leppävirta välille keksitty vuosikausia hyviä reittejä, kerran mentiin huvikseen sillä oliko se kuhmoinen -sysmä lautallakin, siinä sysmän jälkeen on muistaakseni semmonen fingerpori aiheinen paikkakin, lahdenpohja, meinaan että hävitit pyöräsi mihin meni, no lahdenpohjaan . . .